尿蛋白偏高怎么办？晨起记住2吃2不吃！

　　出现尿蛋白是由于当肾小球出现问题时，大量的肾单位损伤，就会使大量的蛋白滤出，身体中的尿蛋白含量越高，也就越能说明肾的过滤能力越低，肾脏受损越严重。

　　饮食对于尿蛋白的影响是很大的，尿蛋白会造成患者体内蛋白质的丢失，患者需要合理安排饮食来获取营养。对于尿蛋白饮食注意事项，建议病人应根据引起尿蛋白的肾病种类及病情的不同，采用不同标准的尿蛋白饮食。

　　慢性肾功能不全者一般可按正常需要量供给，应选择生理价值高的蛋白质。对于无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为1.5~2.0g/kg，并供给优质蛋白质，血浆尿素氮增高者，一般以低蛋白质饮食为宜。

　　建议：晨起牢记2吃2不吃，有助于肾脏的健康。

　　晨起牢记2吃01新鲜的鱼

　　当身体中的尿蛋白含量高的时候，应该多吃一些钙含量丰富的食物。

　　比如鱼肉，鱼肉其中就含有大量的钙和蛋白质等成分，其中的蛋白质成分极易被身体吸收，被身体吸收之后，也会增强身体的免疫能力和抵抗力。鱼肉中还含有大量的叶酸和维生素成分，能有效地缓解身体的水肿。鱼肉中还含有嘌呤类的食物，也有缓解身体中尿蛋白含量高的现象。

　　02小米

　　当身体中的尿蛋白含量较高的时候，可以经常吃一些小米。小米中含有丰富的镁和锌，而这两种成分，能很好的起到降低尿蛋白的含量，保护肾的健康，提高肾的能力。小米的营养物质丰富，含有大量的维生素和氨基酸等成分，有健胃消食的作用。小米粥也是清淡的食物，在晨起的时候，也不会为身体的器官造成负担，也有助于日常的养生。

　　晨起牢记2不吃1豆腐等豆制品

　　身体中尿蛋白含量不高的时候，可以吃一些豆腐等豆类的制品。但是豆类制品其中含有丰富的蛋白，当经常吃一些豆类的制品时，身体中的蛋白质含量就会升高。所以，经常吃也会给肾脏带来负担，出现尿蛋白含量升高的现象，也不利于身体的健康。所以晨起牢记不吃豆腐等豆类的制品，有助于肾脏的健康。

　　2大蒜

　　大蒜之中含有丰富的维生素，还有强大的杀菌能力。当身体中的尿蛋白含量较高的时候，就要避免经常吃大蒜。因为大蒜中的刺激成分，能抑制肠胃的消化液的分泌，还可能会使血液中红细胞和血红蛋白降低，影响肝和肾的健康。在晨起的时候吃大蒜还可能会伤害胃黏膜，出现口臭的现象。

　　另外，对于尿蛋白数值较高的朋友来说,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物,更不要吃一些发物,比如海鲜、羊肉、牛肉等,另外,烟酒也要禁止。

　　可以多吃蔬果。对于喜欢吃肉类的朋友而言,建议较少肉类的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜,可以起到降低尿蛋白数值的作用。另外,喝水要适量,不要吃高糖、高脂肪的食物,否则会加重蛋白尿引起的不适症状。