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高尿酸血症是引发痛风的根本原因

    一、痛风的危害
 
    1、发热;
 
    2、痛风性肾病;
 
    3、尿酸性肾结石;
 
    4、慢性痛风石沉积;
 
    5、关节红肿热痛;
 
    6、第一足趾比较常见病症。
 
    二、尿酸正常值范围
 
    女性:100-300μmol/L
 
    男性:150~380μmol/L
 
    非同日的2次空腹尿酸:>420μmol/L
 
    三、高尿酸如何调理
 
    1、日常饮食
 
    A、多吃蔬菜和蛋类食品。
 
    B、不饮酒以及含酒精饮料。
 
    C、不要吃高瞟吟食物:比如海鲜、豆制品等。
 
    D、每天喝2000ml左右的水。
 
    2、日常生活
 
    A、肥胖的人士要缓慢减重并维持正常体重。
 
    B、多运动,积极锻炼身体,每天运动半小时以上。
 
    C、中老年人群发现疾病要积早治疗。