尿检中的这个指标出现“+” 大概率已经患上肾病

　　这些信号可能是肾脏在“报警”

　　一、尿液中的警示

　　尿液是反映肾脏健康状况的重要指标。慢性肾病的最早期表现通常隐藏在尿液中。尿检化验单上的尿蛋白“+”号是最直观的警示信号。如果在多次检查中，尿蛋白持续出现多个“+”，应引起高度重视。

　　此外，还有一些容易被忽视的症状，例如：尿泡增多且泡沫持久不散、尿液颜色异常等。

　　这些异常多由肾小球滤过屏障的破坏引起，是肾病早期最敏感的提示之一。对于糖尿病、高血压等高危人群，即使eGFR（估算肾小球滤过率）仍在正常范围内，只要出现持续性蛋白尿，就应高度警惕肾脏的“隐形损伤”。

　　二、持续的水肿

　　除了尿液异常，轻微但持续的水肿也值得关注。例如，早上醒来时眼皮水肿，或傍晚脚踝发胀，但在白天自行缓解。

　　此外，一些人可能会感到：持续的疲劳和注意力难以集中，即使睡眠充足，也感到疲惫不堪。

　　这些看似“亚健康”的状态，可能反映了体内代谢废物开始积聚，而肾脏的清除能力正在下降。

　　三、明显的身体不适

　　进入慢性肾病的中期，症状会逐渐明显，尤其是当尿毒素在血液中持续积聚时。患者可能会出现：

　　恶心、呕吐、口腔异味：甚至是“氨味口气”。

　　全身性水肿：不再仅限于清晨，而是全天持续。

　　食欲明显减退，体重逐渐下降。

　　一些人还会因为肾脏合成促红细胞生成素（EPO）的能力下降，出现贫血、头晕、心悸等症状。这体现了肾病与心血管系统的密切关联。在此阶段，eGFR往往已经降到60ml/min/1.73㎡以下，进入CKD第3期或更晚阶段，疾病负担显著增加。

　　四、血压的波动

　　血压是另一个常被忽视的重要指标。长期血压控制不良，不仅是肾病的“元凶”之一，也往往是肾功能恶化的“放大器”。研究表明，血压若长期高于130/80mmHg，将显著加速肾小球硬化，降低GFR水平。

　　此外，BUN（尿素氮）、血钾等指标也可作为肾功能受损的附加线索。当这些指标异常升高时，常意味着体内正在发生代谢废物堆积或电解质紊乱。

　　慢性肾病从早期到进展期，并非“毫无征兆”。只是这些信号太轻微、太常见，以至于容易与普通疲劳、年龄变化混为一谈。

　　然而，如果我们能够掌握肾脏的“语言”——通过定期体检的数据来监测健康状况，而不是仅凭“感觉”判断，我们就有机会在肾功能大幅下滑之前拉响警报，及时采取干预措施，保护我们的肾脏健康。